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破百準新娘為了展露美麗的瞬間,特別花了一年時間甩肉…看來愛情的力量真偉大!

  2017-04-05

茫茫人海中尋得真愛,並與心愛的另一半踏上紅毯是不少女性夢寐以求的心願,不過說到拍攝婚紗照、走上禮堂相信無數女性都會以最美的姿態,為這人生大事的一刻留下美麗的瞬間。日前德州就有名24歲的準新娘Haley Smith為了捕捉自己最漂亮的時刻,特別發憤圖強地減重,順利地讓自己擠進婚紗中,留下纖細的畫面。


據悉Haley過去因為不良的生活習慣,而讓自己暴肥到125公斤,不過自從接到男友的求婚後,Haley為了穿進夢想中的禮服,開始痛下決心的一改過去的不良飲食習慣,戒掉垃圾食物改以攝取大量的蔬菜水果,此外她也開始慢跑。


不料經過一年的持之以恆後,Haley總共甩掉了44公斤,同時身體健康也變得比過去還好,因為早在她減肥之前,常有嚴重流汗、關節疼痛的問題,想不到瘦下來以後,這些健康問題全都不藥而癒。


同一時間,Haley也將減重過程分享於IG上,意外贏得93.5萬粉絲追蹤,看著過去肥胖的自己,讓Haley直呼有點不好意思得想哭。


針對自己的親身經歷,Haley也主動提供了5個瘦身關鍵,好讓有類似需求的婦女能好好減重。1、針對飲食改變,減少外食、晚上8點過後不進食;2、運動,每週運動3次、每次30分鐘;3、持之以恆,永不放棄,Haley透露她是因為IG上的支持者,讓她有動力繼續減肥;4、達到目標後適時的獎勵自己;5、減肥一定要按部就班,千萬不要為了求快而抄捷徑(吃減肥藥),唯有慢慢改變不好的生活習慣才是王道。

這一年來的辛苦,總算讓Haley順利的穿下婚紗。


事實上減肥不只是在改變自己的外貌、身形,更重要的是將自己過去的不良習慣屏除掉,好讓自己能活得健康,況且健康且養生的生活就是身體的一帖良藥了。分享出去,讓其他人看看這則勵志故事吧!

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