許多人下班回到家就覺得疲累,連動都不想動,更別說什麼上健身房運動了。

就算知道運動對身體好,但是真的沒有體力到底該怎麼辦呢?

英國大學「Loughborough University」的一項就幫大家找到了替代的辦法,那就是泡熱水澡就好啦!

▼研究表示,只要「泡個熱水澡」,你的身體就會產生運動過後的效果。

▼原來人體不一定是得靠重訓或是有氧運動才能被鍛鍊到,

就算只是坐在浴缸裡泡熱水澡也一樣可以欸!

▼聽起來不可思議卻是一個事實!因為該研究找了14名男性進行實驗,

他們分別被安排騎自行車一個小時和在攝氏40度的水裡泡澡一小時。

▼結果發現人體靜置泡澡1小時,居然可以產生燃燒130卡路里的效果!

這相當於平常人步行30分鐘所消耗的熱量啊!

▼泡熱水澡就可以減肥欸!

沒想到「被動運動」也可以消耗掉熱量,達到流汗運動的效果!

相信這對許多忙碌的現代人來說絕對是個福音,因為再忙你也必須洗澡,

如果能夠一邊泡澡一邊「運動」,那每個人都可以辦到啊!

boMb01 撰寫報導,資料來源:網路

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往下看更多精彩內容:進香吃飯常引怒火,只是帶孩子上廁所桌面幾乎被掃空,想將就吃還一直被打包阿姨轟炸!

社員熊熊,在爆怨公社發文!

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抱怨一下....

每次跟進香團出去,

真的覺得每次吃飯都會引燃怒火。

我知道浪費食物不好,所以自己夾多少吃多少。

有小孩跟著一起出門,媽媽都要先把小孩餵飽後,才換自己吃。

同桌的人陸續吃完已離席,

但我才剛吃一半,小孩吵著要廁所。

只好先放下碗筷,先帶小孩解決問題。

離席前拜託還在同桌的人幫忙顧一下。

結果廁所回來,桌上的菜已經被打包到剩下一盤+一碗甜湯。

整個傻眼到無言

 

索性把剩下半碗跟桌上唯一的一樣菜一起吃的同時,看到一位A大嬸走過來。

大嬸:小姐,你這樣菜還要吃嗎?

我:當然,你沒看我還在吃嗎?

大嬸:那你可以把你要吃的夾在你的碗,剩下我要打包起來

我:.....................(心裡OS:是有那麼缺嗎?)

然後我默默的夾了幾塊菜起來...

大嬸就迅雷不及掩耳的速度,把菜一把倒在袋子裡,然後就打包帶走....

當我吃完飯,準備換碗要盛甜湯喝的時候,另外一位B大嬸又走過來....

大嬸:小姐,你有要喝這個嗎?

我瞬間已經被點燃怒火。

我:阿姨,你們會不會太扯!!人家還在吃妳們就要打包,會不會太誇張了!?

大嬸:喔~~那都給你包都給你....

我:我只是要喝一碗甜湯而已,妳們要打包可以等人家吃完再打包嗎?

大嬸:歐~沒有啦!看妳們都沒喝想說打包不浪費阿!

我默默拿起碗裝了碗甜湯後

大嬸:那我可以打包了嗎?

我:包包包~~要包都包啦!!!

 

才剛講完沒多久~C大嬸又出現...

連我們喝不完的飲料,包起來放在袋子裡的,也想順便拿走。

還問我說~小姐這你們的嗎?不要我也要拿走喔!

我馬上回嗆:當然是我們的阿~不然放我旁邊要幹嘛?

 

包不夠連別人的都要拿走嗎?會不會太扯阿!!!

真心覺得~妳們吃不夠可以一起跟我吃!!

但可以不要這樣不尊重還在飯桌上吃飯的人嗎?

真的是怒ㄟ~~~~!!!!!

 

社員們也紛紛回應

「還有一種阿桑,明明坐隔壁桌,眼睛卻一直盯著我們桌上的菜...」

「我碰過一上菜都還沒吃就要包了..因為說他小孩喜歡吃」

「這種超討厭的,如果她是包那種一人一份的就算了,這種一大盤的直接包真的很機車!」

「以前吃辦桌是,由主家將剩菜交師父再製作分贈親戚鄰居吃食,俗稱吃菜尾。現在吃辦桌像在搶孤一樣一點意思都沒有,乾脆除了非去不可的場合一律不去了」

「曾經吃喜宴遇過,前面兩三樣菜時還算正常用餐,之後菜一上馬上袋子就拿出來邊裝邊問還要嗎?還要嗎?

你妹的都在包了,是在問三小」

「我遇過雞湯才剛上就有個阿姨問了同桌的我們,你們沒有要吃吼,天氣這麼熱,我打包……我就發輝我白目的個性,有喔…我要吃,拿著湯匙去喇來喇去,把腿吃掉然後跟阿姨說,妳可以打包了」

「我去吃海鮮, 隔壁桌不認識的大嬸跑來問我們 ,我們還要吃嗎?她要打包 ⋯重點是還不是辦桌的」

「看著這些文字敘述.腦子突然浮現.....一堆鬼魂野鬼爭搶食物的畫面⋯⋯」

「我姐姐遇過放碗裡的雞腿,她轉頭過去跟人家說個話再轉回來,碗裡的雞腿被同桌的阿桑夾走包起來了,理由是:妳在跟別人講話,我以為妳不吃了...」

「說好聽點,是不浪費,說難聽點,就是免費食物多拿些,貪心」

(圖片來源:網路 黃小愛)

#編編:我也碰過,但對方是長輩,讓我又氣又不能說什麼!

真好結束後再自己去吃碗麵。(泣)

 

來源來自爆怨公社